Češnjev sok. Češnje so znane po svojih močnih protivnetnih lastnostih. Uživanje češenj pomaga ublažiti simptome bolezni sklepov, kot sta revmatoidni artritis in protin.
Toplo mleko s kurkumo. Kurkuma je rumenkasto-oranžna pikantna korenina, ki vsebuje močno protivnetno spojino, znano kot kurkumin.
Ingverjev čaj. Ingver vsebuje gingerol, fenolno spojino, ki daje korenini oster okus. Njegove lastnosti imajo močan protivnetni učinek.
Bodite zdravi